Wer rastet, der rostet. Bewegung muss sein. Du musst kein Spitzensportler werden und Dich täglich Stunden quälen, dennoch solltest Du darauf achten Dich zumindest sechs Stunden die Woche intensiv zu bewegen. Intensiv bedeutet, dass Du klar über die Intensität Deines Alltags hinaus gehst. Muskeln sind aktives Stoffwechselgewebe. Wer regelmäßig trainiert, tut etwas für Muskelkraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Damit Sport auch Spass macht: suche Dir Traningspartner - mit Spass und Gesellschaft fällt es leichter. Achte penibel genau auf Deine Ernährung an den Trainingstagen. Während körperlicher Belastung werden Deine Muskeln gefordert - im anaeroben Bereich (z.B. intensivem Krafttraining) sind die Muskelfasern besonders beansprucht. Danach rückt die Ernährung in den Fokus: Proteine tragen zu einer Zunahme an Muskelmasse und zur Erhaltung von Muskelmasse bei. Damit Dein Stoffwechsel rund läuft, spielen auch Mikronährstoffe eine Rolle - Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
Bei der Auswahl Deiner Magnesiumquellen lohnt ein Blick auf die eingesetzte Verbindung: Wir setzen bei MINTU bewusst auf organische Magnesiumverbindungen statt auf Magnesiumoxid. Es empfiehlt sich außerdem, Magnesium mit Kalium zu kombinieren - ein weiteres wichtiges Elektrolyt. Kalium trägt ebenfalls zu einer normalen Muskelfunktion bei. Achte auf ausreichend Wasserzufuhr - Hydration muss sein. Im Sommer bitte nicht auf ausreichend Salz vergessen. Grundlegend denke daran: Elektrolyte während sportlicher Aktivität und Protein direkt danach.
Wir bieten Dir hervorragende Produkte im Portfolio, die nicht nur köstlich schmecken, sondern Deine Bedürfnisse optimal bedienen.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise.
Dein MINTU-Team
